Top

10 deportes que no conocías y que están de moda

Ticketea blog / Otros  / 10 deportes que no conocías y que están de moda
tendencia deportes

Mucha gente pierde la motivación de ejercitarse diariamente ya que puede resultar muy aburrido y repetitivo, como por ejemplo salir a correr todos los días, rutas en bicicleta, nadar en una piscina…

Pero lo cierto es que cada día surgen nuevas formas de ejercitarse y nuevas tendencias deportivas para mantener tu forma física que van a conseguir engancharte de nuevo. ¡Te las contamos!

 

10 deportes que no conocías y que están de moda

 

K-Box

Se práctica con guantes de boxeo, golpeando sacos de boxeo y manoplas. Un deporte que mezcla técnicas de kickboxing, K1 y kárate.

Mejora la resistencia aeróbica y fuerza, además de servir como un perfecto método ‘anti-stress’.

 

 

Aeroyoga

Una nueva técnica del yoga tradicional. También conocido como ‘Fly-Yoga’.

Combina ejercicios de yoga con gimnasia, danza y acrobacias. Acelera el metabolismo para aumentar el consumo calórico.

 

 

TRX

Lo único que se necesita es una cinta elástica.

Con ella se realizan ejercicios que mejoran la flexibilidad, equilibrio, resistencia y coordinación, y potencian la musculación.

 

 

Crossfit

Probablemente el más conocido de la lista, pero no deja de ser una nueva tendencia que suma muchos adeptos a día de hoy.

Combinación de ejercicios de potencia, habilidad y aeróbicos. Un entrenamiento muy exigente que desarrollará tu condición atlética.

 

 

Aquaspinning

Lo mismo que el spinning tradicional, pero debajo del agua.

Potencia mucho más el tren inferior que el spinning de toda la vida, además de mejorar la resistencia cardiovascular.

 

 

Aquapunching

Realizar ejercicios de boxeo debajo del agua.

El hecho de estar ejercitándote bajo el agua hace que se definan mejor tus brazos y piernas. Un ejercicio bastante completo que requiere estar en buena forma si quieres aguantar una sesión de 45′.

 

 

Electrofitness

Combinación del fitness tradicional, pero con un sistema de electroestimulación.

Ejercicios rutinarios potenciados por una estimulación eléctrica del músculo mediante un chaleco preparado para ello. 20 minutos a la semana son suficientes para lograr un buen resultado a largo plazo.

 

 

Pole Dance

Ejercicios de baile sobre una barra. Tanto ejercicio aeróbico como anaeróbico.

Tonifica y esculpe el cuerpo. Considerado también un arte escénico.

 

 

Método Tabata – HIIT

Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (High Intensivity Interval Training)

Mezcla entrenamiento cardiovascular muy intenso en periodos muy cortos de tiempo. Sirve tanto para mejorar tu resistencia aerobia como para quemar grasa.

 

 

TacFit

Es el deporte más exigente de la lista. Necesita una muy buena preparación física previa para poder realizarlo.

Desarrolla la fuerza, la movilidad y resistencia mental mezclando técnicas de Crossfit, Yoga y K-Box. Prepara el cuerpo para situaciones límite.

 

Odias quedarte en casa... ¡y lo sabes!
¡Recibe PLANAZOS en tu correo electrónico!

Marca que tipo de planes te gustaría recibir:*

Javier Díez

Javier Díez

MKT Online at ticketea.com
Me llamo Javi, como mi primo Carlos. En búsqueda de la ola perfecta y el mejor chiringuito. Encuéntrame en la playa.
Javier Díez

Latest posts by Javier Díez (see all)

Sin comentarios

Deja tu comentario

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar análisis de uso y de medición de nuestra web para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información en nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies