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10 remedios caseros para combatir el calor

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perro con ventilador

Si no eres capaz de huir del sofocante calor ni siquiera en la intimidad de tu hogar, te contamos algunos trucos que seguro te son útiles. Deja el abanico a un lado y apaga el aire acondicionado para dormir y sigue nuestros consejos para soportar las altas temperaturas propias de esta época del año.

No hace falta que metas la cabeza bajo tierra, cual avestruz acalorada, ni que te bañes en guisantes congelados, estos remedios caseros son mucho más sencillos de hacer.

 

10 remedios caseros para combatir el calor

 

Talla XXL

ropa verano

No te pongas ropa muy ajustada, ya tendrás tiempo de lucir segunda piel cuando apriete el frío y deja los colores oscuros, sobre todo el negro, en el fondo del cajón. Aunque sobre este tema existen varias opiniones, lo cierto es que, si te pones un pantalón negro y dejas tu pierna al sol, lo comprobarás en propias carnes…

 

¡A la rica agua fresca!

agua con limón y hierbabuena

Intenta llevar siempre una botellita de agua encima. Si la mezclas con limón o con hojas de hierbabuena, previamente hervidas, te ayudará a reducir la temperatura corporal, además de que te sirve como antioxidante. No bebas el agua muy fría, sobre todo con el estómago vacío y justo después de comer.

 

Como pez en el agua

baño de pies

Date baños de agua fría en los pies y piernas. Aunque las duchas de agua muy fría no son la mejor solución, por el contraste que sufre el cuerpo, no pasa lo mismo si solo se aplica sobre estas zonas del cuerpo.

 

La fruta es tu amiga

agua de coco

El agua de coco y el zumo de uva, melocotón, sandía o ciruela aporta un plus a tu organismo, cuando este se encuentra en horas bajas por el calor. Algo que también ayuda a reponerse es el tomate crudo.

 

Friegas a la antigua usanza

paño de agua en la cabeza de un bebé

Ponte un paño húmedo en la frente o en la nuca, también te sentará bien refrescarte las muñecas. Son puntos clave en los que notarás bastante alivio. De hecho, si el calor te pilla fuera de casa y llevas una botellita de agua, échate un poco por estas zonas y estarás como nuevo.

 

Hay que saber desconectar

salir fuego del portátil

Si usas portátil, intenta reducir, en la medida de lo posible, su uso y, sobre todo, trata de apoyarlo siempre sobre una mesa o una superficie que no sean tus piernas. En general, todos los aparatos electrónicos desprenden calor, pero algunos son más difíciles de evitar.

 

Polo de sábana

sábanas de cama

Mete la sábana bajera de la cama y la funda de la almohada en una bolsa y déjala un rato antes de acostarte en el congelador. No es un remedio que te vaya a durar toda la noche, pero te servirá para coger el sueñecito algo más fresco, antes de entrara en la desesperación de no poder dormir por el calor.

 

Come sano

ensalada

Cualquier excusa es buena para comer ligerito y sano. En esta época del año con más razón, el aporte extra de frutas y verduras te ayudará a limpiar el organismo y servirán para que tu cuerpo trabaje menos a la hora de dijerir alimentos muy pesados.

 

No vayas a la luz

sol en la ventana

Esto es un auténtico coñazo, lo sé, pero funciona. Observa a qué hora entra el sol por tu ventana cortando como un cuchillo y a cuáles te da un poco de tregua. Intenta mantener la casa lo más en sombra posible, aunque ello implique pasar 12 horas en semi penumbra.

 

No al calor extra

tender la ropa en casa

Intenta no tender la ropa dentro de casa ni cocer alimentos a las horas de más calor ya que la sensación de humedad que estas actividades caseras desprenden te hará aumentar tu sensación de calor.

 

Prueba nuestros remedios caseros para superar el calor y quédate con el consejo que mejor se adapte a tus necesidades.

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Patricia Galán

Marketing Online at ticketea.com
Periodista de Madrid, ecléctica e intuitiva. Seguidora de la Cultura y amante de las personas.
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